选择俄罗斯留学的学校和专业是一个综合考虑多方面因素的过程，需要提前了解国外院校的资质、院系专业、录取条件、学习环境、收费标准等等方面，以下是一些具体的建议和步骤，以做出更加明智的选择：

一、了解俄罗斯教育体系与留学环境

首先，需要了解俄罗斯的教育体系、留学政策以及生活环境。俄罗斯拥有众多优秀的大学，其教育体系注重理论与实践相结合，特别是在理工科、医学和艺术等领域具有较高的国际声誉。同时，俄罗斯的生活成本相对较低，但不同城市之间存在一定的差异，结合自家收入水平，这点很重要。

二、明确个人留学目的与需求

在选择学校和专业之前，需要明确自己的留学目的和需求。对于留学回国考公的同学，需要提前了解考公单位的专业、学历限制，以免影响后期就业。

三、选择学校

学校声誉与排名：

一般参考QS、Times Higher Education等权威排名机构的数据，了解俄罗斯各大学的综合实力、历史与起源、办学理念和特色，以及师资力量等情况。

地理位置：

考虑学校所在城市的生活条件、气候、文化氛围等因素。莫斯科和圣彼得堡是俄罗斯最大的两个城市，教育资源丰富，但生活成本也相对较高。其他城市如喀山、伏尔加格勒等也有许多优秀的大学，生活成本较低。

学费与生活费：

了解不同学校的学费标准和生活费水平，确保家庭经济条件能够承担留学费用。

四、选择专业

个人兴趣与职业规划：

选择自己真正感兴趣且符合职业规划的专业。兴趣是最好的老师，也是持续学习的动力。

专业实力与就业前景：

了解目标专业的师资力量、实践教学情况、学科发展前景以及就业市场需求等信息。

俄罗斯在理工科、医学和艺术等领域具有较强的实力，这些专业的毕业生在国际市场上具有较高的竞争力。

课程设置与教学模式：

了解目标专业的课程设置是否合理、教学内容是否前沿、教学模式是否适合自己的学习风格。

五、综合评估与决策

选择留学院校和学习专业过程中，不要盲目“好高慕名”，也不要“随风逐流”。 结合自身的基本条件包括身体素质、心理状况，以往学习的成绩文科、理科的强项或弱项，力求扬长避短，综合评估后再做出最终决策。

六、准备申请材料

确定好学校和专业后，需要准备相应的申请材料。这些材料通常包括成绩单、语言证明、个人陈述、推荐信、护照和签证等。务必按照学校和专业的要求进行准备，并确保材料的真实性和完整性。

七、提交申请与等待邀请函

按照学校的申请流程进行申请，并关注录取结果。如果被录取，需要按照学校的要求办理入学手续后等待学校派发邀请函，提前准备好行李和证件做好前往俄罗斯留学的准备。